产妇鸡丝汤做法？

一、产妇鸡丝汤做法？

食谱原料：

　　主料：黄花菜150克,鸡胸脯肉200克

　　辅料：鸡蛋清30克,黄豆粉20克

　　调料：味精2克,盐5克,鸡油10克

制作方法：

　　1. 鸡脯肉洗净切丝;

　　2. 鲜黄花去蒂洗净，用沸水焯烫一下，备用;

　　3. 锅置旺火上，掺鲜汤，烧开;

　　4. 将鸡丝拌匀蛋清豆粉下锅，至发白时;

　　5. 下入黄花、胡椒、味精、盐起锅，淋入鸡油即成。

适用人群：

　　产后妇女

健康提示：

　　1. 鸡丝上浆宜少，水分宜吸充足，这样口感才嫩;

　　2. 鲜黄花一定要新鲜，使用前需先用开水焯透，以防止其生物碱对人体带来副作用。

二、产妇猪蹄汤做法？

1、原料：木瓜半个、猪蹄一个、红枣6个、姜片、小葱一棵（挽成结）、盐。

2、红枣洗净备用。

3、木瓜去皮和籽，洗净切大块。

4、锅里放水加少许料酒（可以去除异味），放猪蹄焯水后洗干净备用。

5、砂锅内放水，将猪蹄和红枣、姜片、小葱一起放进去。

6、大火煮开，如有浮沫，用汤勺将浮沫撇去。

7、再开小火慢慢煲1.5个小时左右，加木瓜，再炖30分钟左右，关火前5分钟加盐即可。

三、产妇馄饨汤做法？

产妇虾仁馄饨汤

原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克.葱末20克.姜末10克，馄饨皮8片.香菜些许.高汤、盐、胡椒、芝麻油适量。

制作：将虾仁、绞肉、胡萝卜、姜末、葱末全部一起剁碎，加入调味料拌匀：把做成的馅料分成8份，包进馄饨皮中.再放进沸水中煮熟;锅里加高汤煮开.放入煮熟的馄饨.再加调味料、香菜及葱末等即可。

四、产妇海参汤做法？

红枣海参鸡腿汤

材料：鸡腿3只、泡发海参3个、红枣8个、姜1块、薏米1把、小葱2根、盐适量。

做法：

1、准备好所需要的材料，海参是提前泡发好的。

2、红枣和薏米洗好、小葱切段、姜切片备用。

3、鸡腿斩小块。

4、把鸡腿肉焯水去下异味。

5、把除海参外的所有食材都丢入电饭煲中，一次性加入适量的清水。

6、选择煲汤40分钟。

7、把海参切段，放入鸡汤中继续煲20分钟。

8、最后放葱花和盐提味即可。

白萝卜猪骨海参汤

材料：猪尾骨450g、海参2个、白萝卜300g、盐适量、生姜适量、小葱适量、料酒适量。

做法：

1、猪骨用清水泡清血水，准备白萝卜和泡好的海参。

2、准备生姜片和小葱。

3、白萝卜去皮后切条。

4、猪骨冷水下锅焯水后捞起。

5、锅内水开后倒入白萝卜焯水一分钟后捞起。

6、再把海参焯水后捞起。

7、先把猪骨倒入炖锅加入开水和调料。 8、撇清浮沫。

9、加入15毫升料酒。

10、盖上先炖一个半小时。

11、之后打开加入白萝卜和海参再盖上炖半个小时。

12、之后打开加入盐调味即可。

13、上桌。

珍珠鱼肚海参汤

材料：刺海参3个、鱼肚3个、猪里脊肉150g、鹌鹑蛋10个、鸡蛋1个、盐适量、黄瓜半段、高汤1碗、香油1茶匙。

做法：

1、准备材料。

2、干海参放入纯净水里泡10-15小时(放到冰箱恒温里、期中换水3次、回软后放入凉水锅里慢慢加热、不能开锅、煮1个小时左右)。

3、用小刀从底部划开。放入凉水中冲洗干净五脏。

4、每个用坡刀法片成4-5块。

5、放入纯净水中备用。

6、鱼肚放入温水中泡3个小时左右回软。 7、放入食用碱慢慢攥洗。

8、再放入纯净水中漂洗干净、坡刀切成3公分大的片。

9、漂洗干净后放入纯净水中备用。

10、猪里脊肉切成2公分左右的片。

11、放入容器中加入少许盐、鸡蛋清、细淀粉搅拌均匀。

12、锅中放水烧到80度左右、放入搅拌好的肉片用筷子划开。

13、捞出放入纯净水中备用。

14、鹌鹑蛋蒸熟或煮熟后剥皮备用。 15、黄瓜切长条片备用。

16、片好的鱼肚和海参放入温水中汆一下捞出沥水，全部食材放入锅中，倒入高汤，急火烧开，打去浮沫，加入香油。 17、装碗即可。

菌菇海参汤

材料：金针菇100g、干香菇3朵、干木耳5g、泡发海参1条、猪骨汤500ml、盐适量。

做法：

1、准备材料。

2、金针菇用清水浸泡一会，择洗干净，干木耳和干香菇泡发，择洗干净。

3、泡发好的香菇用厨房剪刀剪条。

4、预先煮好的猪骨汤。

5、香菇和木耳放入煮锅中。

6、盖锅盖，煮滚，文火煮15分钟。

7、放入择洗干净切厚片的海参。

8、放入金针菇，煮熟。

9、撒入味椒盐调味。

10、熄火盛出。

五、黄花汤产妇

黄花汤对产妇的益处

黄花汤，作为一种传统的中草药配方，在中医中被广泛应用于产妇的护理和康复阶段。黄花汤的配方独特，药性温和，并具有多种益处，可以帮助产妇快速恢复身体，提高免疫力，缓解疲劳，促进乳汁分泌，帮助调理月子期间的身体状况。

1. 快速康复

分娩对产妇来说是一次巨大的身体挑战，身体需要一段时间来恢复。黄花汤中的药材含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助产妇快速补充所需营养，促进伤口愈合，恢复体力，减少产后出血和感染的风险。

2. 提高免疫力

产后的身体免疫力通常会有所下降，容易受到感染的侵害。黄花汤中的一些药材具有抗菌和抗炎作用，可以提高产妇的免疫力，增强身体对疾病的防御能力。同时，黄花汤还可以平衡体内的荷尔蒙水平，调节产妇身体功能的恢复。

3. 缓解疲劳

分娩过程对产妇来说是一次身心的巨大负荷，很容易导致疲劳和精神不振。黄花汤中的一些成分具有滋补作用，可以缓解产妇的疲劳感，提高精神状态，让产妇更好地适应新生活的挑战。

4. 促进乳汁分泌

产后哺乳是每个产妇必经的阶段，但有时会遇到乳汁分泌不畅的问题。黄花汤中的一些药材有助于促进乳汁分泌，增加产妇乳房的血液循环，让乳腺更顺畅地分泌乳汁，满足宝宝的需要。

5. 调理身体状况

黄花汤的药性温和平和，适用于月子期间对产妇身体进行调理。它可以帮助调节产妇的内分泌系统，改善月经不调和内分泌失调等问题，促进产妇身体机能的恢复和平衡。

总的来说，黄花汤作为一种中草药配方，在产妇康复和月子护理中具有显著的益处。然而，作为中草药，黄花汤也有一定的禁忌症，使用时需要注意个体差异和适用情况。因此，在选择和使用黄花汤时，产妇应该请教医生或中医师的建议，以确保安全和有效。

六、产妇养生汤

产妇养生汤——健康哺乳的秘密武器

产妇养生汤的重要性

制作产妇养生汤的技巧

常见产妇养生汤推荐

注意事项

七、产妇喝的萝卜汤怎么做？

白玉瑶柱汤

食材准备

材料：白萝卜1根，干贝8个，鸡骨架2个。 调料：盐1小匙，香菇粉半小匙。

制作步骤

1.白萝卜削去外皮，以挖器挖成小丸状备用；干贝以清水浸泡2小时，再入蒸锅蒸软，撕丝备用。

2.鸡骨架烫去血水，洗净后放入锅中加淹过食材的水量，煮约30分钟后将鸡骨挑除。

3.将做法1放入鸡汤中煮20分钟，入干贝丝及调料继续煮10分钟即可熄火。

八、产妇能吃猪肚汤吗？

产妇是可以吃猪肚汤的，有利于养胃，生产之后的饮食种类一定要多样化，多吃一些高蛋白含量的食物，有利于促进身体的恢复，不能吃寒凉、油腻和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多喝温开水促进身体的代谢，注意个人的卫生，不要受凉。

九、产妇乌贼汤做法大全？

食材：乌贼连骨一只，猪肚半个，光杏仁10克。

调料：生姜三片，精盐少许。

做法

1、乌贼原只洗净，猪肚洗净， 杏仁洗净。

2、把适量清水高火6分钟至滚，放入全部材料， 中火40分钟，下盐调味即可。

乌贼汤有着丰富的营养而且还有很好的食疗功效，有健脾胃和补虚的好处，常喝乌贼汤还能提高我们的免疫功能。

十、产妇羊排汤做法？

食材清单

羊排 500g 、 香菜 2颗 、 当归头 1块 、 黄芪片 30颗 、 枸杞 30颗 、 大枣 3个 、 生姜 2大块 、 花椒 1小勺 、 大葱 2根 、 黑胡椒粉 适量

烹饪步骤

1.羊排提前洗净，泡出血水，中途可换水两次。

2.准备好辅料，洗净，当归头切片，姜切片，大葱最好保留葱须，洗去灰尘泥土。我这次用的是家里剩下的大葱，老妈早早掐掉了葱须放冰箱里的。

3.锅里盛水放入泡好的羊排，加几片姜和1小勺花椒，大火烧开，羊排变色捞出沥水，锅里的汤撇去浮沫，静置后取澄清部分待用。

4.炒锅放适量炒菜油，加1勺猪油混合，至七成热。

5.放入姜片中小火炒出香味。

6放入羊排，中小火翻炒两分钟。炒过的羊排炖出来的汤比较香，成都这边基本都是这种做法。

7调入适量黑胡椒粉。

8加入焯羊排留下的水，另根据自家的锅子容量加清水至九成，放入各种炖料，大火烧开，中小火两小时左右炖至羊排熟软。中途要添水，需加入开水。

香菜洗净切碎，喝汤时撒一小撮在碗里。另附蘸碟的配制：自制剁椒豆瓣酱+腐乳1块+香菜碎+葱花+原汤1勺。

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