一、生娃宝宝有奶水，晚上不想穿内衣，可是又溢奶，怎么办？

您好，我也是这样想的。那我的方法是这样的，你可以参考一下。

首先，穿着舒服的哺乳衣服，方便喂奶。

其次，准备几条毛巾(最少2条吧)放在枕头旁边，干净的，用于溢奶的时候及时擦奶用。

再次，多放件哺乳衣服在床边，如果溢奶严重可以及时换衣服。

最后，奶水够吃的情况下，晚上少喝水。因为宝宝睡眠时间长的话容易涨奶。枕边放几片溢奶垫，方便需要的时候用。

二、产妇没奶水吃那些食物容易回奶？

产妇没有奶水，可以通过调整饮食结构来增加乳汁量，比如多吃点高蛋白质的食物，多喝点花生猪蹄汤、鲫鱼汤、甲鱼汤等，多吃肉类、蛋类。保证充足的睡眠，增加宝宝的吸吮次数。如果非药物方法调理以后奶水仍然不足，可以在医生的指导下吃下奶药。

三、产妇奶水少但还是往外流怎么回事？

在产后乳汁少而且会有溢奶的症状，应该是产后气虚导致了漏奶的症状。如果没有及时的做治疗，对孩子吃奶影响比较大。建议遵医嘱用催奶的中药同时联合补气的中药，随着产妇身体素质的恢复，漏奶的症状可以缓解，在产后3个月乳汁分泌应该可以供需平衡。

四、哪些食物产妇吃了缩奶？产妇奶水少，吃什么食物可以催奶？

如果吃了含有大麦芽的食物或者是情绪波动比较大，上火等都会导致奶水减少，突然间就没有奶水的情况，所以在哺乳期间饮食也是要注意的，每天也要保持心情愉悦，不要生气，不然孩子吃了奶也是会上火的，奶水减少可以适当的喝点鲫鱼汤，或者是猪蹄汤等食物进行催奶。

五、每次都溢奶，可是奶量好少不够吃怎么办？

每次都溢奶，可是奶量好少不够吃可以从饮食下手，多吃下奶的食物，比如多喝鱼汤、鸡汤、可喝猪蹄汤连汤带肉一起食用。还可以通过手法按摩疏通乳腺管。平时让宝宝多允吸按需哺乳，可以反射性刺激乳汁分泌增加泌乳量。

六、坐月子没感觉涨奶但奶水够吃正常吗

坐月子：没感觉涨奶，但奶水够吃，正常吗？

坐月子期间，许多产后妈妈会担心自己的奶水是否足够，特别是对于没有感觉到涨奶的情况更是焦虑不已。然而，你需要了解的是，奶水的量并不仅仅取决于你是否感觉到涨奶，而是受到多种因素的影响。

产后涨奶的原因

在了解为什么有些妈妈没有感觉到涨奶之前，让我们先来看一下产后涨奶的原因。

产后涨奶是由于激素变化引起的。在孕期，你的体内会分泌一种叫作“孕激素”的激素，它会抑制乳腺腺体的制奶功能。当宝宝出生后，孕激素水平会下降，使乳腺腺体开始制造奶水。这个过程中，乳腺组织会膨胀并充满奶水，从而让你感觉到涨奶。

为什么有些妈妈没感觉到涨奶？

然而，并不是所有的妈妈都能感觉到涨奶。以下是一些可能导致你没有感觉到涨奶的原因：

1. 个人差异：每个人的身体状况都是不同的，有些人可能对涨奶的感觉更敏感，而有些人则可能没有明显的感觉。
2. 宝宝吸吮频率：宝宝充分地吸吮乳头能够刺激乳腺组织释放更多的奶水。如果你的宝宝吸吮频率不够高，你可能就不会感到涨奶。
3. 宝宝吸吮力度：宝宝吸吮的力度越大，刺激乳腺组织分泌奶水的效果就越好。如果你的宝宝吸吮力度较弱，那么你可能就不会感到明显的涨奶。
4. 前次哺乳时间：如果你在前次哺乳后没有经历过较长的时间间隔，那么你的乳腺组织可能还没有充分地制造奶水，从而不会感到涨奶。

奶水的供应是否正常？

尽管你可能没有感觉到涨奶，但这并不意味着你的奶水供应不正常。以下是一些判断奶水供应是否正常的指标：

• 宝宝的体重增长：宝宝在母乳喂养下是否有适当的体重增长，是评估奶水供应是否正常的重要指标。
• 宝宝的湿尿布数：宝宝是否有足够的湿尿布，如果每天换湿尿布的次数达到了6次以上，则说明奶水供应正常。
• 宝宝的排便情况：宝宝在喂养后是否有正常的排便，这也是判断奶水供应是否正常的一个重要参考指标。

如果你的宝宝符合上述指标，那么可以肯定你的奶水供应是足够的，即使你没有感觉到涨奶。

如何增加奶水供应？

如果你担心奶水供应不足，以下是一些可以帮助你增加奶水供应的方法：

1. 频繁哺乳：多次哺乳可以刺激乳腺组织，增加奶水的供应。
2. 足够的休息与营养：身体疲倦和营养不良都会影响奶水的供应，所以确保自己有足够的休息和摄入均衡的营养是很重要的。
3. 正确的哺乳姿势：使用正确的哺乳姿势可以帮助宝宝更好地吸吮奶水，从而增加乳腺组织的刺激。
4. 加强液体摄入：保持充足的水分摄入对于奶水的产生非常重要。

如果你尝试了以上方法仍然感到奶水供应不够，建议及时咨询医生或产科护士的意见，他们会根据你的具体情况给予专业的建议。

坐月子期间的注意事项

最后，还有一些坐月子期间需要注意的事项：

• 均衡饮食：保持均衡的饮食可以使身体得到足够的营养，也有助于奶水的供应。
• 避免压力：坐月子期间，尽量避免过度的压力和焦虑，保持良好的心态。
• 适量运动：适量的运动可以促进血液循环和身体代谢，对于奶水的供应有一定的帮助。
• 寻求支持：如果你在坐月子期间有任何疑问或困惑，不要犹豫寻求医生、家人或专业的支持。
• 合理休息：充足的睡眠和休息对于奶水的供应非常重要，要注意合理安排自己的休息时间。

总之，没有感觉到涨奶并不意味着奶水供应不足。只要宝宝体重增长正常、湿尿布数和排便情况正常，那么你的奶水供应是足够的。如果你仍然担心奶水供应不足，可以尝试一些增加奶水供应的方法。最重要的是，坐月子期间要注意合理的饮食、休息和寻求适当的支持。希望以上的信息对你有所帮助，祝你产后身体健康、宝宝健康成长！

七、我明明奶水不足，却还总会溢奶的原因是什么？

这种情况主要是由于产后体内的泌乳素激素还不稳定导致的，是属于正常的生理现象，应该多饮水，注意休息和起居卫生，奶水不足的话应该多吃点豆制品，多喝点鲫鱼汤猪蹄汤，排骨汤等食物，严重的如果不能满足宝宝需求，可以在医生指导下选择药物进行治疗的。

八、奶线多，但是很细怎么办？奶水不够啊，急急急？

可以让孩子多吸允，这样也是可以帮助乳汁分泌，平常也可以多吃一些豆腐鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤，老母鸡汤等，这样也是可以促进乳汁分泌的。在给宝宝喂奶的时候也要养成良好的喂奶习惯，要提前的用干净的毛巾擦拭双手和乳头后在让宝宝吃奶，在吃奶后要让宝宝排气。

九、有涨奶感觉但奶水不足的是怎么回事呢？

可能是因为乳汁分泌的过少所导致的，可以多喝一些促进乳汁分泌的汤汤水水，如果让宝宝多吸允，也是可以促进乳汁分泌的。在给宝宝温暖时也要养成良好的习惯，要用温水擦洗乳头后让宝宝吃奶，这样也是可以避免宝宝在吃奶的过程中吃进细菌。

十、纯母乳五个多月不怎么涨奶是奶水不够了吗？

纯母乳5个多月，不怎么涨奶，大多说明这个阶段的宝宝吃奶量增加，也可能与奶水不足有关，需要根据宝宝的生长发育标准，同时结合宝宝吃完奶以后有没有一种满足感，并且需要结合宝宝每天的尿量以及睡眠情况来确定奶水是否足够，如果宝宝每天尿尿可以达到6次以上，并且吃完奶以后，白天可以睡2-3个小时，大多说明母乳是充足的，可以等到宝宝6个月后开始添加辅食。

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