产妇下奶鲤鱼豆腐汤的做法，产妇下奶鲤鱼豆腐汤怎么做？

一、产妇下奶鲤鱼豆腐汤的做法，产妇下奶鲤鱼豆腐汤怎么做？

主料：鲤鱼1条，猪蹄1个，通草10克，葱白、盐各少许。催乳鲤鱼汤的特色：此汤有通窍催乳作用。适于产后乳汁不下或过少者食用。每日2次，每次喝汤1碗，服后2-3日即可见效。催乳鲤鱼汤的做法：

1、将鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，粗切；猪蹄去毛，洗净剖开。

2、将鲤鱼、猪蹄、通草和葱白、盐一起放入锅内，加适量水，上火煮至肉熟汤浓即可。特点：汤鲜味浓，蹄烂熟。

二、产妇喝的萝卜汤怎么做？

白玉瑶柱汤

食材准备

材料：白萝卜1根，干贝8个，鸡骨架2个。 调料：盐1小匙，香菇粉半小匙。

制作步骤

1.白萝卜削去外皮，以挖器挖成小丸状备用；干贝以清水浸泡2小时，再入蒸锅蒸软，撕丝备用。

2.鸡骨架烫去血水，洗净后放入锅中加淹过食材的水量，煮约30分钟后将鸡骨挑除。

3.将做法1放入鸡汤中煮20分钟，入干贝丝及调料继续煮10分钟即可熄火。

三、产妇吃的鲤鱼怎么做？

产妇是可以吃鲤鱼的，做法上尽量选择清蒸、清炖等烹饪方式，注意搭配一些新鲜的蔬菜，严格把握食用油及钠盐的用量，这样不仅能够为产妇提供身体恢复所需的优质蛋白、微量元素、维生素等营养成分，还能够避免油脂及盐分摄入过多，以防造成产妇血压升高，血脂升高等健康问题。

产妇吃鲤鱼时应该注意控制食用量，每天不要摄入过多，以免引起消化不良，同时应该明确曾经是否有相关的过敏史，如果对鱼虾过敏的产妇，尽量不要食用鲤鱼。

四、产妇猪肝汤怎么做？

1、将盐、姜汁、料酒、生抽、白砂糖各少许和生粉适量拌匀，调成腌料。

2、将猪肝和猪瘦肉用清水洗净，抹干水，分别切薄片，加入腌料拌匀，使腌透入味。

3、洗净枸杞、梗，把梗捆成一扎;生姜洗净，刮皮切片。

4、将枸杞梗和生姜放入煲内，加入适量清水，用大火煲至水开;用中火继续煲片刻，取出枸杞梗，放入猪肝、猪瘦肉，待熟再放入构杞叶，待再开时将全部材料捞起上碟;将鸡蛋逐个去壳，放入汤内文火浸着，至鸡蛋熟时捞起放于菜面，可以蘸生抽、熟油作下饭、下酒菜吃;汤水以少许盐调味，即可佐膳饮用。

五、产妇鸽子汤怎么做？

材料:花胶、当归、鸽子、桂圆、枸杞、生姜。 

做法: 鸽子一只洗净后分四块,淖水;所有材料放入炖锅里,2小时后加盐调味。 材料:乳鸽250g、瘦肉250g、红枣20g、黄芪10g、芡实15g、桂圆肉15g、党参15g。

1.把所有材料准备好。

2.鸽子洗干净,切成四块。

3.锅中注入适量清水,大火煮开后,放入鸽子,大火煮开逼出污血后取出,用流动的清水冲洗干净后,沥干水分备用。

六、产妇猪蹄汤怎么做？

产妇猪蹄汤的做法如下：1.准备材料：猪蹄2只，姜3片，枸杞10克，小土豆4个，生姜1小块，红枣5个，花椒数粒，料酒适量。

2.准备一个清水煮锅，把猪蹄洗净后焯水去血。

接着捞出备用。

3.另外一个干煸锅里放入花椒，生姜，红枣，小火煸炒香出味。

4.将焯过水的猪蹄放入煸炒锅里，倒入一勺料酒，翻炒均匀。

5.将所有材料放入清水锅中，大火煮开后转小火慢慢炖煮2小时以上。

6.煮好后根据口味加入适量的盐即可食用。

猪蹄汤是符合产妇需要的食物之一。

猪蹄富含胶原蛋白、蛋白质、钙等多种营养元素，适宜产妇食用能促进身体恢复，增强体质，具有保健作用。

除了猪蹄汤，产妇在产后期可以适当食用豆浆、鸡汤、鱼汤等易于消化的食物，营养均衡有益于产妇身体康复。

七、鲤鱼鱼籽做汤？

主料： 鲜鱼籽（200克），白菜叶（200克） 配料： 葱丝、精盐、味精、香菜 做法： 鲜鱼籽（200克）用清水泡去血水，撒去外层薄皮；白菜叶（200克）洗净，用手撕成小片。

八、产妇喝鸽子汤怎么做？

用料：

鸽子1只，姜3片，葱2段，红枣5-7颗，桂圆5-6颗，枸杞1小把，料酒1勺，盐适量。

步骤：

1、红枣、桂圆和枸杞比较补，如果觉得有些燥热或者最近有些上火，这些要适量少放一些，红枣可以去核，下锅前切几道口，比较容易把里边的营养煮出来；

2、把鸽子处理好，冲洗干净后，冷水入锅，放入料酒、葱段一起煮，这样可以去腥；

3、煮至沸腾后，再转中小火煮2分钟，撇去血水和浮沫，捞出鸽子用温水冲洗；

4、把去腥后的鸽子放到炖锅里，放入姜片、红枣、桂圆、枸杞，倒入适量的清水煮汤；

5、煮沸腾后，转中小火，继续炖煮1.5-2个小时，最后放些盐调味，就可以关火出锅啦！

九、产妇西兰花汤怎么做？

用料主料

西兰花1/2颗

鸡汤600毫升

辅料

洋葱半个

胡萝卜10克

西芹20克

橄榄油10毫升

香叶1片

欧芹杆1条

百里香少许

奶油10毫升

食盐适量

胡椒粉适量

西兰花汤的做法

1.洋葱、胡萝卜、西芹切小块，西兰花切成大颗

2.锅烧热后放入橄榄油，加入洋葱炒2分钟，加入胡萝卜、西芹炒1-2分钟

3.倒入鸡汤，放入西兰花、香叶、欧芹杆、百里香，大火煮沸后转中小火，保持微沸，煮30分钟，并拂去面上泡沫

4.捡去香叶、欧芹杆，将汤用料理机打成顺滑状

十、产妇做月子应该喝什么汤？

杜仲瘦肉汤

原料：杜仲15克，猪瘦肉300克

做法：

1、将杜仲洗净；猪瘦肉洗净，切块。

2、全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。

剑花猪肺汤

原料：剑花30克，猪肺300克，蜜枣4枚，盐适量

做法：

1、猪肺洗净切小块，用少许食油在铁锅中炒透。

2、然后加少量开水，与剑花(用清水浸泡过)、蜜枣同放入锅内，煲2小时。

3、以少许盐调味，便可食用。

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