一、育儿嫂一天的工作安排是怎样的？
要有规律，养成良好生活习惯，不仅可以使宝宝身体健康，而且还能使宝宝能够有充分的精力去积极主动地学习。没有规律的作息生活，往往会影响宝宝的睡眠，而睡眠是人体恢复精力和体力的必须要件，是人的生命活动的一个有机组成部分。
对宝宝来说，养成按时睡觉、早睡早起的习惯就能够保证宝宝足够的睡眠。不同的人带宝宝，宝宝的作息时间有可能会随之改变，为了不受外来因素的影响，制定作息时间表(护理宝宝的工作流程)就非常有必要了，育儿嫂一天的工作内容也和宝宝的作息时间息息相关。
育儿嫂的一天工作流程如下：
6:30~7:00
1. 宝宝起床，清理宝宝尿、便，清洗臀部，洗脸，测量 宝宝体温。
2. 宝宝清醒后，交给妈妈，让宝宝和妈妈做些亲子互动。
7:00~8:00
给宝宝准备早餐并喂食。
一般情况下，白天两顿母乳(冷冻或冷藏加热)，两顿辅食(米粉、菜泥、面条、蛋羹等等)，一顿水果蔬菜餐(水果切片)。今后会随月龄变化。辅食要随月龄变花样。
8:00~9:30
准备宝宝所需物品,带宝宝户外活动 1—1.5小时(天气不好在家里)
9:30~11:30
1. 为婴儿洗澡、抚触，做被动操，训练婴儿抬头、坐、爬、站、走、跑、跳等。
2. 根据气候每1-2天洗一次澡，夏天最热的时候一天两次。洗完澡后涂润肤乳。
3. 夏天出汗多要适时换衣服;冬天基本1-2天换一身内衣，外衣看情况;尿了、吐了的衣服要马上换下。
11:30~12:30
午餐、喂宝宝辅食，宝宝餐后清洗碗筷。
13:00~15:00
宝宝午休
1. 孩子经常啃咬的牙胶每天清洗，如果掉在地上弄脏了，要处理干净。白天玩过的玩具等孩子睡了要进行擦洗。
2. 孩子的主要活动区域(爬行垫、地面)每天用专用的抹布擦干净，经常接触的地方也注意擦干净，不要积灰。
15:00~15:30
宝宝睡醒后吃点水果。
15:30~17:30
1. 与宝宝玩乐早教
2. 阅读图书并形象生动地给婴幼儿讲故事，唱儿歌;
3. 与婴幼儿进行经常地、积极的语言交流，锻炼孩子与外界交流能力;
4. 根据儿童神经发育特点指导选择玩具并与孩子游戏，进行潜能开发训练。
5. 为婴儿进行动作技能训练包括大动作训练;精细动作训练;
6. 对婴儿进行人格及社会行为训练;
7. 培养婴儿生活自理能力、社会交往能力和良好的情绪并通过对婴儿视觉、触觉、听觉等训练，不断提高婴儿认知能力和语言能力;
17:30~19:30
1. 孩子用过的奶瓶、餐具等，当天清洗干净，然后用热水消毒。妈妈用的吸奶器、储奶瓶也每天清洗消毒。
2. 天热时的小衣物随时洗，冬天每天要洗的衣物不过夜，当天洗好。
3. 孩子的衣服、口水巾、围嘴、饭衣手洗，能洗掉的污渍尽量洗干净。
建议平时喂养要注意姿势，避免孩子吸吮过快过饱，喂养后轻拍孩子的后背，帮助胃内气体的排出，而出现呕吐不用担心，暂时减少喂养次数，而产妇在保证泌乳充足时，还要注意食物容易消化及清热处理，减少孩子胃肠的负担。望孩子健康成长。
二、大姨父是什么？
大姨父在家庭亲属关系里，是指母亲的大姐的配偶。但是现在有一种是相对女性生理期的“大姨妈”的俗称来讲的，就是指有的男性每月都会想女性来了生理期一样，易怒易躁，不可理喻。然后因为是男的就会笑称他来了“大姨父”。
三、旅行的必备物品有那些？
背包：一大，一小。大背包用来放置备用的、住宿用的物品及纪念品。小背包放置贵重物品和常用物品。行走时大包背于后，小包反背于前，方便且有效照顾小包 ) 。背包一般男士 65 升以上，女士 45 升以上，附带一个 15 升的小包，或是腰包，便于存放一些小东西。另外，夏季雨水濒繁，建议再为背包配上防雨罩。
睡袋：如果是夏季到西部旅游，又不打算去一些边远地区，那普通的棉睡袋 (80 － 100 元 ) 够了，主要是起到防脏的作用，不怕脏的话，睡袋都可以不要。如果是冬天出游，即使是在西藏几个大城市，也要带上睡袋，拉萨的几个背包客旅馆，如八朗学、吉日、亚，普通的房间冬天都是没有暖气的，不用睡袋只用旅馆提供的棉被，半夜还有可能给冻醒。冬天去四川西部、滇西北、阿里、藏北草原、走青藏线，即使是没有露营，羽绒睡袋是必不可少的。冬季用的睡袋，不是露营的话，那 1000 克左右，舒适温标零下 10 度的鸭绒睡袋够用了，如果是野外露营，最好是能配有舒适温标零下 20 度，不容易透绒的睡袋。
帐篷：在西部，强调的是防风防雨性能，搭帐篷露营，晚上容易被风刮跑。切记不要贪便宜买普通的野营帐篷，并且尽量在出发前买好，不要到了拉萨再买。拉萨的户外用品，价格贵，并假货多。当然，要是您钱多得没地方花，只打算在房间里或是在市区附近郊游搭帐篷炫耀一番，那也可以。（防潮垫 1 个防潮）
羽绒服：很多朋友都觉得到西部旅游，羽绒服并非必不可少。应该视个人体质，季节不同，到什么地方而定。如果不是夏季，羽绒服 1 件，最好用带帽子的那种，颜色要鲜艳，但忌用红色；羽绒裤 1 件，忌用红色，如不到野外则在 6-8 月份用不上。高原地区地势高，气候较寒冷，昼夜温差大，天气变化明显，但日照时间长，冬季气候寒冷而干燥，备足防寒衣物（棉大衣、羽绒服、厚夹克、毛衣，戴围巾、手套等）
冲锋衣：夏季到西部旅游，带上一套冲锋衣，会方便很多。西部雨季，常常在下午或晚上下雨，有时几个小时都不停歇。外出前套上冲锋衣，能有效的保护您的物品不遭雨淋，还可以减少把您淋成落汤鸡的机会。
其他建议：
短内裤 2-3 件 棉质最好。
长内裤 1 件 棉质。
衬衫 2 件 长袖。
长裤 2 件 棉质最好。
圆领衫 1 件 较厚的、棉质。
棉袜 2 双 长统
旅游鞋 1 双 高帮 , 登山型
雨衣 1 件 颜色要鲜艳，但忌用红色；大小要能在背着包时全都可以遮住；最好用混纺布 的。
指南针 1 个 迷路了怎么办？
西部分县地图 1 张。
望远镜 1 个 在保证能看 3-5km 远情况下尽量小、轻。
防水手电筒 1 个 步行肯定用得上；电池用高能干电池。
水壶 1 个 最好使用 1 公斤以上容量的军用水壶。
不锈钢快餐盒、汤匙；
照相机 1 架 去西部没有不摄影的吧？最好带三角架。 备足胶卷。
小刀 1 把 防身、吃东西都用的上
尼龙绳 10 米 又细又结实的。
太阳帽 1 个 防紫外线
墨镜 1 个 防紫外线
防晒霜 1 个 防紫外线
针线包 1 个 防止各处破损
日用品：香皂：肥皂、洗发剂、护肤脂、刮胡刀、衣刷、指甲刀、牙具、毛巾、梳子、卫生纸、唇膏 ( 干燥地区如西藏、川西部、滇西北、吐鲁番、嘉峪关 ) ；备用塑料袋若干；垃圾袋。
药品类：
感冒类：康泰克；感冒通；
胃肠类：氟派酸；黄连素或痢特灵；
抗菌类：乙酰螺旋酶素；增效联磺片；
外伤类：云南白药；止血带；创可贴；伤湿止痛膏；正骨红花油；
驱虫类：驱虫剂；灭害灵；蛇药片；风油精；眼药水 ( 清洗伤口 ) ；清凉油；息斯敏；
营养类：九维塔； APC ；一壶葡萄糖 ( 高原地区 ) ；西洋参含片和金施而康对你的身体很有帮助。
抗缺氧药：如红景天、阿斯匹林、氨茶碱、肌苷口服液等抗高原药品。
食品类：
新鲜食品 ：
新鲜的旅游食品，色泽亮丽，容易让人一看便胃口大开。有关专家认为：到绿色地带应选择偏红色的食品；在黄土地带应选择偏蓝色的食品；而在城市灰色地区则应选择褐、绿色食品。如果食品的颜色同所处环境的色调一样，则很容易影响人的胃口。
多汁食品
旅行时，因出汗较多，会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质，因而旅游中应饮用含有以上物质的水或饮料（正常人每天需水量为 2000-3000m）以维持体内水、 盐代谢平衡，但不能一次饮水过多，以不超过 3000m为宜，否则会使胃液稀释，影响消化，增加心、肾的负担。含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等，能够满足这些要求。不要只喝矿泉水或普通茶水，应多喝富含营养的杏仁露、椰子汁、浓缩橙汁等饮料。每天若能加喝一杯牛奶或咖啡，则更为理想。
营养食品
一般成年人在外出旅游时，每天要消耗约 3000 大卡的热量。所以应准备这一类的旅游食品。但要注意，这些东西不宜吃得过饱，以免影响旅游行程。在自由活动之时，可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等吃，增加对维生素的日均摄取量。补充劳累的身体消耗，很有必要在睡眠之前吃一顿点心，炒鸡蛋、红烧鱼、牛奶配面包等都可尽情享用。
风味食品
携带的旅游食品应具有多种风味，互相搭配，以促进食欲。因此，在旅游食品中，可选择一些自己喜爱的食品，在饮食不习惯时派上用场。在风景区旅游时，还可以选购当地的传统特色食品，品尝风味小吃。这样，既可饱口福，又能得到美的享受。
柔软食品
在旅行中，人的体力消耗一般较大，容易口舌干燥，食欲不振。而柔软食品既新鲜，又易于消化，可解决这类问题。
证件类：身份证、护照、结婚证、工作证，以及特殊地区的边境证。
外出旅游必备物品清单
打点行装的原则是将行李减至最少限度，尽量整理打包成小型，留下空间装旅途中购买的纪念品及礼物。整理行李有三个小窍门：
1、不常用的、较大较重的物品先装，以利搬运。
2、瓶装化妆品等易碎之物，用 T 恤或毛巾包裹。
3、在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。收拾行李令人头痛。面对那一大堆穿的用的，如果您先列一张清单，将所需之物一一写下，就不会顾此失彼了。这张清单应包括下面四类：
1）、文件类：机票车票，护照，身份证，结婚证，介绍信，旅 游指南手册，地图，旅行日程表，地址电话通讯册；
2）、小用具：手机呼机，相机，胶卷，随身听，旅行闹钟，手电筒，刮胡刀，计算器，电池，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔；
3）、穿戴类：备换服装，备换鞋，睡衣，领带围巾，帽子，手套，泳衣，短裤，生理用品，毛巾，化妆品，防晒水，太阳镜，饰品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏；
4）、饮食：必要的药品，饮料，食品。以上物品力求全面，各人可根据自己情况加以删减，如住宾馆就无需洗浴用品。
另外，由于各国电压不同，出国后本国电器制品可能无法使用。由于各酒店插头形状可能不同，故可能需要准备转换插头，或在当地酒店索取。