最好选择适合身体发育的床垫。对于青少年来说，适合的床垫应该具有较好的支撑性、适度的柔软度以及透气性。推荐选择具有弹性的乳胶床垫或者弹簧床垫，它们可以提供合适的支撑和舒适感。此外，床垫的尺寸也要根据个人需求来选择，确保睡眠的舒适度。
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