新手宝妈产后涨奶怎么办？

一、新手宝妈产后涨奶怎么办？

先说一下涨奶的两个原因：1、泌乳不通畅；2、奶水过多。这两个情况有不同的解决方法，正巧我都遇上了，我说说我遇上时的解决方式吧。

一、生大宝的时候，涨奶是因为泌乳不通畅。

很多人都说，生第一个宝宝的产妇，都或多或少会堵奶，我就是其中一个。堵圆察奶了的结果要么是直接回奶，搜腔配要么是胀奶胀得厉害，我是属于胀奶的类型。

1热敷

我出现胀奶，是在产后一个半月的时候，那个时候，在月子里面是奶粉母乳混喂的，其实并不是特别有压力。我月子后就回了娘家，家里面做的都是我从小爱吃的，母乳也慢慢地多了起来。

然而，泌乳不通，也可以问题，慢慢出现了胀奶的现象，乳房周边出现可以摸出来的硬块，挤压的时候会痛，但是能挤乳汁出来的只有一两条线，并不多（自行理解，图是不可能有图的）。

2按摩手法分享

我也没什么经验，只能求助于我妈，我妈教我怎么用热毛巾敷乳房外加按摩（从下往上按），慢慢地，胀奶时挤压，能挤出4-5个出乳点了，说明它已经通了，三四天过后，涨奶的情况就不再出现，宝宝也慢慢不再需要奶粉辅助，母乳能完全供应得上。甚至也需要吸出来倒掉。

这一做法的最终结果是：在几个月后，所备的1段奶粉都喂了狗子。

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二、世指生二宝的时候，涨奶是因为奶水过多。

在生大宝的时候，我从来没有想过我生二宝的时候会母乳过多，宝宝根本喝不完。

通常来说，这种情况的常见做法，是用吸奶器把多余的母乳吸出来倒掉，或者是再买个冰箱储存起来。

4这就是吸奶器

我前期也有过储存，但是发现宝宝并不喜欢喝加热后的母乳，因此作罢，吸出来倒掉了。

直到宝宝70天左右，我闺蜜也生了宝宝，出院后因为奶水不够，小丫头又不肯喝奶粉，饿得一直哭，我就住她隔壁，听到了就过去帮忙带一下，她说了原因之后，我脑子一抽：“要不帮你奶一阵子？”

就这样，我的母乳多了一个宝宝吃，加上我闺蜜本身的，刚刚好能做到两个孩子都是纯母乳，就这样一直喂到宝宝7个月左右，她的宝宝可以慢慢加奶粉，而我的母乳也慢慢变少了，才开始停掉。

5奶量最多的时候

奶水过多的涨奶是最好解决的，只需要吸出来，倒掉就好。而我这种是属于比较好的朋友，相互不嫌不计较，可以帮喂，一般人不建议这样，因为很容易吃力不讨好。

现在，我二宝和闺蜜的娃都5岁了，都是壮壮实实的，就挺好的。但是，真的仅限交情很好的朋友，不然的话，搞不好能惹一身骚，吃力不讨好。

二、断奶后怎样将残奶排出

用手挤出来就可以。 当然也可以用吸奶器。但是既然已经断奶，没必要再买个吸奶器了

三、乳头怎样挤出来?

乳头内陷，外人虽然看不见，女人自赏却不舒服，更重要的是：乳头内陷（乳头凹陷）本身就是一种乳房畸形，有的甚至是恶性肿瘤在乳房上的外在症状。青春期前，女性乳房不发育，乳头很小。青春期后，随着体内激素水平改变，月经来潮，乳房开始发育，乳头也渐渐增大凸出。未婚女子与未孕妇女的乳头虽然较小，但都凸出乳晕平面；如果部分或全部低于乳晕平面，甚至反向内凹，陷于皮面之下，致使局部呈火山口状，这种情况就是乳头内陷（乳头凹陷）。

需要特别指出的是，有些少女对乳房的发育感到害羞，便穿紧身内衣将胸部束紧，或过早的佩带尺码过小的乳罩，正在发育的乳房就会受到挤压而变得扁平；同时受压的乳房血液循环不畅，营养供应不足，则影响乳腺的正常发育；乳头也因被挤压而深陷在乳房中，形成乳头内陷（乳头凹陷）。

乳头内陷（乳头凹陷）的程度有所差别，有的仅表现为乳头的退缩，重者表现为乳头凹入甚至翻转。临床上可将乳头内陷分为3型：

Ⅰ型：乳头部分内陷，乳头颈存在，能轻易用手使内陷乳头挤出，挤出后乳头大小与常人相似；

Ⅱ型：乳头全部凹陷在乳晕之中，但可用手挤出乳头，乳头较正常为小，多半没有乳头颈部；

Ⅲ型：乳头完全埋在乳晕下方，无法使内陷乳头挤出。乳头内陷（乳头凹陷）不仅有碍乳房的美观，妨碍哺乳功能，且局部难于清洗，下陷的部位易藏污纳垢，常引起局部感染，乳腺导管又与凹陷处相通，炎症可向乳腺内扩散而引起乳腺炎。

乳头内陷（乳头凹陷）主要是先天性的，但也可由外伤或手术、乳腺肿瘤以及乳腺炎后的纤维增生引起。先天性乳头内陷是因乳头和乳晕的平滑肌发育不良，这些肌纤维向内牵拉，再加上乳头下缺乏支撑组织的撑托，就形成了乳头内陷。一般双侧同时发生，也可有单侧发病。内陷的乳头，如稍加挤压或牵拉乳头就可复出的，即为轻度乳头内陷。乳头先天性内陷，多见于无哺乳史的妇女。

继发性乳头内陷常见于乳腺疾病，如乳腺癌，常为单侧内陷。对于后天性的乳头内陷（乳头凹陷），千万不要轻视，应到专科医院就诊并作相关检查，如：乳腺B超、乳腺X线摄片等，以排除乳腺癌的可能性。还有一种情况：乳头周围皮肤反复出现湿疹、皮肤瘙痒，经久不愈，应考虑派杰氏病的可能，此为一种特殊类型的乳腺癌。

乳头凹陷的纠正和预防

挺拔的乳房是女人美丽的焦点，而乳头又是焦点上的“娇点”。如果发现乳头内陷（乳头凹陷），女性最好及时进行矫治。可根据不同情况选用如下几种方法。

一是手法牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。

二是吸引疗法。妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。

三是用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷。

凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，应作为预防的重点对象。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1－2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。

其二，注重衣着。贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，少女使用乳罩不可过早。

其三，防止挤压。内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的少女，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头凹陷的程度。

罹患乳头凹陷的产妇分娩后，应特别关照乳头的保健和卫生。乳头有轻度凹陷者，适当增加婴儿的吸吮次数，同时注重保护乳头，注意哺乳后清洗，谨防感染。一旦发生乳头红肿，应及时去医院诊治，防止形成乳腺炎。

乳头凹陷的危害

首先，它有碍健美和影响哺乳。

第二，由于乳头凹陷，哺乳时乳头往往要被强行牵拉出来，此时乳头非常娇嫩，一旦碰撞，极易损伤、破裂和出血，可造成乳头乃至整个乳房感染，最终发生乳腺炎。

第三，乳头是女性非常重要的性敏感点，许多女性的性欲是通过乳头刺激达到的。乳头一旦凹陷，则难以发挥有效的性刺激，甚至会影响男方的性欲。

乳头内陷（nipple inversion）是指乳头凹陷于乳晕之中，轻者乳头失去凸起，部分乳头凹陷于乳晕之中；重者乳头外缺失，完全陷于乳晕平面之下，称火山口样畸形。

一、临床表现

乳头内陷多半是先天性畸形，也可能因外伤、炎症、肿瘤，及手术造成乳头内陷。

乳头深陷于乳晕之下，凹陷乳头内可积存污垢或油脂，造成奇痒、湿疹或炎症。严重乳头内陷则难以让婴儿吮吸乳汁，给患者带来心理上的压抑或生活上的不便。

乳头内陷在临床上分为三类：I型，乳头部分内陷，乳头颈存在，能轻易用手使内陷乳头挤出，挤出后乳头大小与常人相似；II型，乳头全部凹陷在乳晕之中，但可用手挤出乳头，乳头较正常为小，多半没有乳头颈部；III 型，乳头完全埋在乳晕下方，无法使内乳头挤出。

乳头内陷的病理表现为乳腺管缩短，乳头内肌发育不良，乳头下较少有纤维肌肉组织，乳头下组织空虚，缺少支撑组织，并在乳腺管间充塞有短缩的纤维束。

二、治疗原则

乳头内陷以手术治疗为主，一般患者都有物理治疗的历史，因无效而请整形外科医师相助。

乳头内陷的整形方法有二十余种，为使手术成功，应注意以下原则。

1、松解引起乳头内陷的纤维束，必要时切断部分或大部分缩短的乳腺导管。

2、组织移植充填空虚的乳头。

3、在乳头颈部制造一狭窄环，防止被充填到空虚乳头内的组织疝出，可采用荷包缝合，或作乳头颈部部分皮肤切除，以缩窄乳头颈。

三、组织瓣转移乳头内陷整形

组织瓣转移乳头内陷整形是一种适用于I、II型乳头内陷整形的手术方法。

1、 麻醉

2、 牵引乳头

3、 切口设计

4、 乳晕皮瓣的设计

5、 切断乳头纤维束

6、 乳腺组织瓣制备

7、 缝合

8、 固定与拆线

四、改良pitanguy法

适用于I、II、III型乳头内陷畸形

1、 麻醉

2、 牵引

3、 横切口

4、 切断纤维束

5、 乳腺组织瓣转移

6、 缝合

7、 辅助三角乳晕皮瓣移植

8、 固定与拆

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