【健身不练腿，迟早要后悔。】今日问答：如何正确练习下肢王牌动作深蹲？我是white犀牛！很高兴为你解答
下肢即腿部肌群，身体最大的肌群之一，是稳固重心，发展力量的关键。大多数人都以为有一个坚实的手臂是力量的象征其实不然，人体的力量源自腿部。
如何通过正确深蹲动作来强化我们的腿部肌肉力量呢？接下来为你详细解答。
1⃣️标准自重深蹲
红月网 2022-06-29 00:17 编辑：云梦 138阅读
【健身不练腿，迟早要后悔。】今日问答：如何正确练习下肢王牌动作深蹲？我是white犀牛！很高兴为你解答
下肢即腿部肌群，身体最大的肌群之一，是稳固重心，发展力量的关键。大多数人都以为有一个坚实的手臂是力量的象征其实不然，人体的力量源自腿部。
如何通过正确深蹲动作来强化我们的腿部肌肉力量呢？接下来为你详细解答。
1⃣️标准自重深蹲