吃维生素片哪个牌子好？

吃维生素片哪个牌子好？

吃维生素片一般是吃汤臣倍健多种维生禅渗森素矿物质片，这个牌子的维生素片不仅是包含多种维贺亩生素，还有必需的矿物质元素，钙喊渗铁锌硒等。一共是16种营养素，加强身体所需的营养素。

既然知道我们女生尤其需要补充这些营养元素，当然是看看哪些复合维生素中含有这些营养素啊，个人认为汤臣倍健纤者女士多维矿物质片就是款不错的复合维生素，特别适合女生食用。

这款复合维生素中郑轿富含16种女士日常所需维生素，严格参照2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准和国家食品药品监督管理局对于营养素毁丛薯补充剂的规定，针对女性日常所需和特殊生理结构进行均衡配比，科学为人体补充多维和矿物质。

身边的医生都说，其实维生素都差不多

钙铁锌可以同补吗？

钙铁锌其实可以同补的，三者都是身体所需的微灶颂量元素，小孩子成长发育阶段都少不了薯明钙铁锌的协助，像缺铁会导致小孩子贫血，缺钙则表现为多汗，特别是缺数辩告锌会让小孩子食欲下降，严重缺锌会影响小孩子生长发育停滞，出现免疫力低下这些现象，小孩子需要做到全面营养均衡，但小孩子对于每日营养需求不高，可以吃些汤臣倍健钙铁锌咀嚼片，能够全面补足小孩子的钙铁锌三种元素，满足一天小孩子身体一天的需求量

金施尔康就有钙铁锌一起补的作用。也可以选择其他品牌的。因为我就在吃，所以看了下。

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