一、长期吃面条究竟是养胃还是伤胃？有什么说法呢？
面条是日常生活中很多人都会喜欢吃的食物，无论是去外面的面店吃还是自己在家做，都非常好吃。有些人会觉得吃面条非常的养胃，所以把面条当主食，但是面条养胃这个说法是存在争议的，还有一些人会觉得经常吃面条会伤胃。
一、长期吃面条究竟是养胃还是伤胃
面条是我们日常生活中非常常见的面食，也有很多人拿面条当主食。面条主要是由面粉加工制成的，属于精细的面食，因为面粉磨得比较细，所以相对于其他食物来说非常容易消化，而且面条煮出来之后也非常的软烂，吃起来利于消化，老人和小孩都适合。所以对于一些由于身体里面胃酸过多，导致的胃病患者来说，吃面条能够缓解胃部不适的症状，所以长期吃面条对于肠胃不好的人来说，确实是有助于养胃的。但是面条养胃的前提是需要注意烹饪方式，现在市面上的面条种类是非常多的不同的做法，有的时候不正当的烹饪方式反而会不利于胃部健康，反而会伤胃。
二、如何烹饪面条不伤胃
如果想要正确的吃面条养胃的话，最好多吃一些清汤面，就是用清汤或者水煮的面，并且指的要尽量软一些烂一些，不可以半生不熟，也不要加过多的调料，要少油少盐，最好不要放辣椒等其他辛辣刺激的调料，也不要放各种酱。在日常生活中，很多人都喜欢吃油泼面、拌面或者炒面，这些烹饪方式都会加入很多的油脂和调味品，吃起来会过于的油腻，会增加肠胃的负担，所以不利于消化，加重胃病。
三、结语
由此可见，长期吃面条究竟是养胃还是伤胃，很大程度上还是取决于烹饪方式。如果是煮的比较精细软烂的面条是有助于烧味的，但是如果煮的半生不熟或者加了太多的调料，就很可能会对肠胃造成负担。
伤胃，因为面条属于精细食物，长期吃的话，不仅会造成营养单一，还会影响胃动力，消化能力变弱，以后吃粗粮就容易变得消化不良。
长期吃面条是伤胃的举动，因为一直吃面条就会让消化系统改变，无法适应其他的食物，让胃部变得更加脆弱。
长期吃面条是养胃的；因为面条是精细的食物，也比较易消化，还可以给人体提供足够的能量，经常吃也没什么不好。
长期吃面条是可以起到养胃的，因为面条是非常好吸收也是比较好消化的，长期吃面条对胃部的压力是非常小的。
二、长期吃面条身体健康吗？
这要看怎么吃了？要加上配菜或者是做个卤子，放点肉，放点菜，这样拌上面条吃是很健康的，如果什么也菜，什么肉也没有，只吃面条，那样会缺营养的，吃面条面不要和的过硬，倒是好消化的对身体也挺好。
健康
面条是由面粉制作而成，主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪等，面条有助于消化、养胃、增强免疫力、平衡营养吸收等。
单纯吃面条不加蔬菜或者肉类的话，不健康。
面条是淀粉类物质居多，吃如果长期吃面条而没有添加青菜肉类等其他饮食的话，可能会导致身体所需要的影营养物质不够，造成免疫力下降。
三、长期吃面条身体健康吗？
这要看怎么吃了？要加上配菜或者是做个卤子，放点肉，放点菜，这样拌上面条吃是很健康的，如果什么也菜，什么肉也没有，只吃面条，那样会缺营养的，吃面条面不要和的过硬，倒是好消化的对身体也挺好。
健康
面条是由面粉制作而成，主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪等，面条有助于消化、养胃、增强免疫力、平衡营养吸收等。
单纯吃面条不加蔬菜或者肉类的话，不健康。
面条是淀粉类物质居多，吃如果长期吃面条而没有添加青菜肉类等其他饮食的话，可能会导致身体所需要的影营养物质不够，造成免疫力下降。
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