怎样煮一碗好吃的面条?

如果不算上配菜的话，煮面条就很重要，

首先，升明煮面条的水一定要多点，这首碧样煮出来的面条才会清爽不黏。

其次，水开放入面条后可以加入适量的盐，这样可以让面条有个基本味，而且面条会更者笑举有弹性。

最后，如果是汤面，一定不要直接放煮面的汤，煮面的汤水里往往有很多面条上煮出来的碱。

一碗面条的热量有多高？

每150克熟的面条，热量是180千卡。备改槐

每150克熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每仿友天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。

一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来“醒面”，这并不会破坏面的营养，所以不必担心。

扩展资料：

吃面条的好处很多：

1、面条不含胆固醇，是心脑血管病人的理想食品。

2、歼则面条的热量低，不会引起肥胖。

3、可作为运动员的理想食品，100克面条水煮后增重到400克，使人耐饥饿又耐干渴。

4，面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。

参考资料：人民网-吃面条不会胖吃面条要知5件事

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