故意饿肚子会怎样？

一、故意饿肚子会怎样？

故意饿肚子，其实就是养生之道里面的——轻断食。在衣食无忧的今天，食物充足，丰富，各种各样的食物随手可得，极大的满足了人们的胃口，这就导致身体获得的能量都普遍超标，对身体造成了危害，这时故意饿肚子，就是给身体有个排毒的机会，以增强免疫力，对身体健康有好处。

二、怀孕了可以饿肚子吗？

女性在怀孕以后最好不要饿肚子。因为在怀孕期间对营养的需求量比较大，如果经常出现饿肚子的情况，你就可能会影响到胎儿的生长发育。在怀孕期间，最好做到少吃多餐，做到营养饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且吃一些瘦肉，鱼肉蛋类等。

三、怀孕期间吃了逍遥丸会怎样？

怀孕期间吃了逍遥丸，对胎儿可能会有影响，但是一般不会导致畸形，因为逍遥丸是孕妇慎用药，需要在医生的指导下服用。如果服用逍遥丸以后没有腹痛、出血，建议继续妊娠，不过一定要做好孕期的各项检查，尤其是孕十六周左右的唐氏筛查和孕二十四周左右的四维彩超检查。

四、怀孕期间有梅毒会导致胎儿怎样？

怀孕期间如果确定梅毒感染，那么导致它还发生先天性梅毒儿，可能性是比较高的，一个是外观的改变，一个是疾病的传播会导致小孩子发育，功能改变也会引起神经性梅毒的存在，所以说怀孕后出现梅毒感染或者确诊的话，需要抗生素来进行控制。

五、怀孕期间如果经常饿肚子会对胎儿造成什么不好的影响吗？

怀孕期间，如果准妈妈经常饿肚子，不仅会对胎儿不好，影响胎儿的正常发育，还会容易引起准妈妈低血糖、酮症酸中毒等严重威胁母婴健康的疾病。

1、影响胎儿发育

胎儿发育需要大量的营养，如果妈妈的营养跟不上，会造成胎儿宫内发育受阻，直接影响胎儿出生时的营养状况，如低出生体重、婴儿免疫功能降低等。

战争因素、气候因素以及社会发展状况均可造成孕期营养不良。

人群流行病学研究发现，二战期间经历区域性饥饿的孕妇所产后代比未经历饥饿孕妇所产后代在成年期患心血管病、糖尿病等疾病的概率增加。由此推测，孕期营养缺乏可能是某些成年期疾病的病因所在。

2、容易引准妈妈起低血糖

如果每天的主食低于150克，很容易出现低血糖，而低血糖又可能引起血糖反跳性升高，即“苏木吉现象”（糖尿病患者夜间低血糖，早餐前高血糖的现象），从而导致血糖大幅波动乃至失控。

大家可别小看了低血糖，对于普通人来说可能不算什么。但对于孕妇来说，低血糖的危险指数不亚于糖尿病，可能会导致昏迷、丧失意志、宫内胎儿缺氧、热量摄入不足引起体内自身脂肪及蛋白质分解过量、饥饿性酮症、身体消瘦、营养不良及免疫力下降等。

有研究证实低血糖是由多种因素引起的血糖浓度过低所致的症候群，在低血糖状态下，供糖不足和供氧不足同样会引起机体功能紊乱及组织损伤，严重者可导致患者昏迷乃至死亡。

低血糖孕妇的新生儿低血糖发生率明显增加，且长期持续低血糖最严重的后果就是对新生儿脑神经系统产生永久性的损害。

3、容易引起准妈妈饥饿性酮症甚至酮症酸中毒

孕妇如果长时间处于饥饿状态，可能会出现饥饿性酮症，如果饥饿时间过长，则可能发生酮症酸中毒。很多妊娠糖尿病孕妇，在饮食控制时，常常不吃主食，也很容易引起酮症，严重的酮症也会引起酮症酸中毒。

酮症酸中毒是一种严重威胁母婴生命的危重急症。Morrison等汇总了美国波士顿地区62例孕妇64次妊娠77次糖尿病酮症酸中毒事件（均为孕前糖尿病患者），胎儿死亡率15.6%，早产率46.3%，59%新生儿入新生儿重症监护病房NICU[4]。

妊娠期酮体生成会比非妊娠期更快，孕晚期酮体水平较产后增加33%。加之孕晚期代谢率较孕前至少增加30%，因此，即使较短时间的饥饿，也可发生酮症[4]。

酮症酸中毒的症状表现如恶心、呕吐、乏力、脱水、腹痛等，这些症状正常妊娠也可能有，与非妊娠期酸中毒也类似，但发生速度更快。酸中毒导致的腹痛可能更严重，而且会诱发宫缩。严重酸中毒及脱水也可导致身体其他器官系统损害。

酮症酸中毒对胎儿影响也非常大，无论是酮体、酸中毒、脱水还是电解质紊乱，都可能对胎儿各个器官系统带来影响。

因为酮症酸中毒对母婴健康的严重威胁，所以医院对这种疾病的预防非常重视。每次产检时都会做一次尿检，其中主要看的一个指标就是酮体。

如果酮体阳性，医生会让你吃点东西再测，如果连续两次都是阳性，那大概率要被医生留下来了。

我第一次建大卡时，啥都不懂，所有检查都做完了，以为就可以回去了，结果医生看到报告上酮体2+，让我再去测了一次。

当时是因为要空腹抽血，早饭没吃就去做的尿检，所以酮体2+。我抽完血后马上就吃了东西，所以我也没特别做什么，直接又去重新测了一下，这次是酮体阴性，医生看到阴性就放我走了。

另外，平时早上刚起床没吃早饭的时候测酮体，大概率都是阳性，也不用太紧张，一般吃过早饭或多喝水，就可以尽快代谢掉酮体。

但是，如果准妈妈们一旦有出血恶心、呕吐、乏力、脱水、腹痛等症状时，一定要及时去医院。

给大家分享一个反面案例。

我一个朋友，超级能吃，怀孕后也不控制，继续大吃大喝，她能一天吃8个牛肉包，一个牛肉包大概顶2个芭比馒头那么大，她能一口气吃掉9个菜包……她能吃的事迹说出来都震惊了我们，更让我们震惊的是，她这么大吃大喝的情况下，怀孕六个月体重还不到50公斤。

不过意料之中的是，她糖耐没过，确诊了妊娠糖尿病。确诊妊糖之后，她开始控糖，她控糖就是不吃主食，只吃菜，晚上五六点吃完晚饭就不吃了。然后才控糖一个月复查，低血糖，宝宝发育偏小2周，而一个月前检查时宝宝发育还是正常的，才一个月就偏小这么多，可想而知她饮食方面控制得太过了……然后她又开始补……

这位姐妹还特别有主见，喜欢走极端，医生的话都不听，孕晚期就见她不停地在两个极端徘徊，不是血糖超了，就是低血糖或尿酮阳性。好在她还能按时去产检，最后有惊无险地平安分娩。所以，千万不要因为怕胖或要控制血糖，就不吃主食，或吃得少。吃还是要是吃的，不但要吃饱，还能吃好，合理的饮食不但有助于降低血糖，还能控制体重。

饮食控制不等于忍饥挨饿。合理的饮食控制可以降血糖、减体重。

我孕期通过合理的饮食控制，不仅控制了血糖，产后还成功减肥，目前体重比怀孕前还轻了好几斤呢。

简单分享一下。

1、主食一定要吃的，每天还要吃够250克，主食不吃或过低不利于胎儿的生长发育，准妈妈也容易发生低血糖和酮症。主食尽量不要吃精米白面，要以紫薯、芋艿、山药、南瓜、玉米、全麦面包、杂粮饭等杂粮为主。

2、种类要丰富，才能给宝宝发育提供全面的营养。除了主食，各种肉类、蛋类、奶类、蔬菜等等，每天都要吃，不要挑食。

3、要少食多餐，每天要吃三餐三点，正餐要吃的比平时少一些，少吃的部分留到正餐2小时后加餐吃。

4、水果可以吃，但要少吃。大部分水果都是可以吃，要控制量，每天大概200克左右，就是一个小苹果的量。不要吃香蕉、火龙果、荔枝、榴莲、甘蔗等，因为含糖量比较高。

5、最后就是烹饪时，要少油少盐，不放糖，尽量清炒、蒸、煮，不要红烧、油炸、油煎。

基本上按照以上五点，就能做到吃饱和控制体重的效果，同时胎儿也能获得足够的营养。

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参考文献

1、曾誌復,妊娠期血糖及体重管理对低血糖孕妇的影响, 《中国妇幼健康研究》,2019年第007期

2、韩小燕,孕期营养指导与妊娠合并症发生的相关性研究,2012

3、王桂英，妊娠糖尿病的管理及饮食指导，齐鲁护理杂志，2010年05期

4、吴红花，妊娠期糖尿病酮症酸中毒，中华糖尿病杂志, 2022,14(4)

六、饿肚子会瘦吗？

会瘦。因为饥饿状态下，身体无法得到足够的能量供给，只能利用已存储的脂肪来产生能量，从而导致身体脂肪消耗，体重减轻。同时，饥饿还会使得人们摄入的热量减少，从而更容易导致瘦身效果。除了饥饿状态造成的体重减轻之外，科学研究也表明，适量的禁食或者减少饮食摄入也可以促进身体自我修复和抗衰老，对身体健康起到积极作用。不过，如果饥饿过度或者长期进食不当，会对身体健康造成危害，应该保持适当的饮食习惯。

七、月经期间会怀孕吗？

月经期间不会怀孕,月经期间是不建议一般在同一间屋子里,在同一个房间在月经期间,会导致盆腔炎严重,有些病人可引起输卵管炎症,导致不育发生的晚些时候,在月经期间,这一次没有排卵。

一般来说，月经结束后属于卵泡期，这时卵泡开始发育。一般在月经结束后一周左右达到排卵期，此时卵泡成熟，可以排出体外。

只有卵子和精子结合，才能形成合子才能怀孕，月经期间没有成熟的卵泡，这段时间同居不能怀孕，只有在排卵时才有受孕的可能。

八、月经不调期间会怀孕吗？

月经不调期间是有怀孕的机率的，并且出现月经不调，主要考虑为内分泌失调引起的，可以检查一下性激素六项，可以采取内分泌治疗的，也可以采取中医辩证治疗的，再者怀孕的话，是会出现停经的，月经过期一周考虑怀孕的可能性，可以行试纸检测的，也可以抽血化验检查一下HCG值的。

九、喂奶期间没来月经会怀孕吗？

喂奶期间没来月经同房也是会有可能怀孕的，所以建议同房要注意做好避孕措施。宝妈生产完后身体是比较虚弱的，所以在饮食上要多吃些营养含量较丰富的食物，对于生冷类的食物暂时不要吃，这是会影响身体恢复的。生活上要注意多休息，不要让自己过疲惫。

十、怀孕期间怎样注意饮食？

怀孕是女性一生中的大事件，怀孕之后胎儿的一切营养都来源于母体，因此怀孕期间的营养不仅对防止母亲贫血、妊娠中毒症等妊娠期疾病有关，而且对胎儿的正常发育及智力发育有很重要的作用。

孕妇可以根据不同孕期阶段选择不同食物：

孕早期(前三个月)：这个阶段胎儿生长慢，孕妇需要营养和孕前基本一样，保持均衡饮食即可，但由于此期间由于妊娠反应，因此应尽量满足孕妇的口味，愿意吃哪些食物就吃哪些，可少量多餐，多吃些较干的食物，如饼干、烤面包干等，多吃蔬菜、水果等食物。

孕中期(4-7个月)：这个阶段妊娠反应缓解，孕妇食欲增加，胎儿生长发育快，多供给营养丰富的食

物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆类、蔬菜、水果等等。

孕晚期(最后3个月)：这个阶段胎儿生长加快，孕妇食物中必须富含各种营养素，以保证胎儿生长的需要。食物应多样化，五谷杂粮搭配，动物性食物和水果、蔬菜合理搭配，如孕妇出现下肢浮肿现象，则应低盐低糖饮食，供给充足的蛋白质，如牛奶煮鸡蛋，红烧鱼等。

最后祝孕妈妈生个健康活泼可爱的小宝宝！还要注意多运动，对自己对胎儿利大于弊！

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