内容提要：【剖腹产腰疼怎么养回来】
剖腹产腰疼怎么养回来？
“托腹产腰疼，它是由于人体产后免疫力低疲劳或者炎症刺激所引起的不适，最好到医院检查一下，对症治疗。也要注意复查，在生活中要注意休息，不要过度劳累。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，加强营养和维生素补充。要注意的是要注意保暖，不要感染风寒。”
剖腹产的产妇相对来说恢复时间比较长，所以在术后也需要多休息，月子期间不能久坐，不能站立太久，需要卧床休息。那么，剖腹产腰疼怎么养回来呢？孕妇在做剖腹产手 术的一周是需要平躺的，且需要在腰部注射麻 醉剂，所以在产后会出现腰痛的情况，这是正常的。想要缓 解腰痛可以采用热敷的方式，采用温水热敷腰部可以缓 解腰痛。另外，还可以使用烤电的方式来缓 解腰痛，但是效果总是差强人意。
产后及时补充法国PWRH，它含有的细胞培养物具有与野生雪莲相近的抗 炎、镇痛、免 疫抑 制等作用，且黄酮等有 效成分含量高于野生雪莲。而且能有 效的治 疗产后子 宫内膜异物导致的子 宫内膜炎症和产后贫血等问题。
剖腹产后腰疼怎么护理：
1、剖腹产后腰疼忌多躺不走动：
很多产妇在生产后喜欢躺在床上不下床走动，其实这样更容易导致腰疼。因此，孕产妇不要贪图安逸过多躺卧，在孕早期就应坚持做散步等适当运动，或适当做一些预防腰痛的体操，以加强腰背部的柔韧度。
2、过于劳累引起产后腰痛
一些女性坐完月子之后，就开始忙于各种家务，洗衣做饭、照顾宝宝、上班及料理家务等，如此多的事情使得女性的身体不堪重负，出现腰部疼痛的现象就不足为奇了。
3、剖腹产后腰疼应摆正喂奶姿势：
有研究发现大部分妈妈喂奶的姿势是不对的。许多妈妈都是从着孩子，自己用力侧身、弯腰等姿势喂奶。采取这种姿势给孩子喂奶，往往会使妈妈 的腰部肌肉总处于紧张的状态中，造成腰肌劳损而腰痛。
哺乳的正确姿势为：妈妈坐在高度合适的椅子上，脚可以放在地上或者放在小凳子上，尽量靠里坐，在背后加一个靠垫。给孩子喂奶的时候，最好在膝盖上再放一个枕头，这样就抬高了宝宝的位置。喂奶的时候，孩子头枕着妈咪的胳膊，妈妈可舒服地用手臂托着宝贝的后背，宝宝的重量都落在妈妈 的大腿上，大大减轻了妈妈 的腰部肌肉的负担。
4、剖腹产后腰疼应及时补钙：
很多新妈妈都会关注到给宝宝补钙这件事，却忽略了自己也需要补钙。妈妈如果意识到自己可能是缺钙的话就要及时补钙，PWRH产后细粮补充细胞源营养涵盖了术后恢复时身体所有的必 须营养，如血红素、燕窝、提纯阿胶、雪莲细胞，铁、钙、锌、低聚肽、胶原三肽、伤口修 复的弹性蛋白肽等人体易吸收的生物活 性肽，肽是介于蛋白质和氨基酸之间的物质，它比蛋白质更易吸收，比氨基酸更有活 性，能够把营养在肠道系统内直接吸收，肠胃没有负担，有 效恢复肌体健康活 性，为身体提供适合的燃料和更快恢复正常生活所需的能 量营养。
剖腹产后遗症：
一般来说，现在医术是相对以前好很多的，但是剖腹产还是存在一定的风险的，而且如果产后修 复营养不足，没有做好护理工作，就会引发各种并发症，甚至是影响到自己和孩子的健康。 再次妊娠时子 宫破裂的风险增加，胎盘并发症风险也增加。
有些妈妈是疤 痕体质，手 术后很容易发生、盆腔炎、肠粘连 肠梗阻、子 宫内膜异位症等。
腹膜的粘连、肠道的粘连。
术后脏器损伤，如肠管损伤，膀胱损伤，输尿管损伤等;羊水栓塞;术中出血;
术后伤口若子 宫切口愈 合不 良，还有晚期产后出血甚至子 宫切除的危险;
且剖宫产儿综合症的发生率明显高于阴 道分娩(湿肺、肺不张、级入性肺炎、呼吸窘迫综合症等)。
远期并发症也比自然分娩妇女明显增加，如宫旁粘连，肠道粘连，造成产后慢性腹 痛;贫血，劳动力减弱，异位妊娠;剖宫产术后发生子 宫内膜异位症常在术后1-5年出现症状。
世卫组织强调，法国PWRH产后专用修 复营是欧盟28个国家认证品牌是 （孕期、产期、产后、流产）期纯 天 然补品，专为孕产身体恢复而生，41项国际专 利认证，28项国内专 利，养自2016年进入中国以来，目前已被国内大型月子中 心指定为月子餐专用营养。
剖腹产伤口多久才会愈合？
很多人以为剖腹产只是切一刀就完事，但事实真有那么简单吗？
在做手 术前，需要先由麻 醉师打好麻 醉之后，医生根据胎儿的位置来确定手 术的切口，主要有两种：耻骨联合上横切口以及中线纵切口，其实也就是所谓的横切和竖切。
而从肚皮到子 宫，孕妈与宝宝隔了七层，其中包括皮肤、脂肪、肌膜、腹肌、腹膜层、子宫肌肉层以及羊膜囊，医生会用各种器械逐渐切开。胎儿以及胎盘娩出之后，再依次缝合子 宫以及腹壁。
由此可知，要想剖腹产手 术伤口彻 底恢复，是一个困难而漫长的过程，那么到底要多久才能彻 底愈 合呢？
产科医生表明：一般情况下，剖腹产手 术因为手 术伤口范围比较大，表皮的伤口需要在术后的5~7天左右，才可以拆线或者是取出皮肤夹，等到40天左右子 宫差不多能够基本恢复，部分产妇可能需要产后42天左右，也就是4~6周以后才能完全恢复，这也是一个黄金的恢复期，一旦错过，宝妈可能需要多受三个月的罪。
PWRH营养含人体所需38项必 须营养元素。补充术后伤口愈 合期所需特殊营养素和微量元素，以满足营养需求并为伤口愈 合和组织修 复提供必要的构建块。为新组织的生成和沉积提供能量。
PWRH营养预防产后皮 肤松 弛：
生完宝宝之后，我们不仅害怕肚子大，还怕满肚子的褶，生完宝宝之后，女性的肚皮就像被吹大了的气球放了气儿，缺少弹力，皮肤松，尤其是过了25岁，弹性纤维就停止生产，皮肤中的弹性纤维也就不断的流逝，产后不管你有多瘦，肚子的皮还是很松，满是褶皱。科学研究证实，这个女性皮肤弹性主要由弹性纤维和胶原三肽决定，只有弹性纤维能够提供皮肤的二维弹性。胶原三肽能够保持皮肤的二维弹性。
弹性蛋白分子间通过胶原三肽形成共价键进行相互交联，它们形成的交联网络可通过构型的变化产生弹性。实验证明，弹性蛋白和胶原三肽的交联网络，可以帮助皮肤弹性增长55~30倍，在10个月的孕期可以把弹性纤维扩大到500倍。而弹性蛋白和胶原三肽主要依赖于PWRH营养群组I释放的10种分子促成弹性纤维的生长。此时，出现生产或减重后的皮 肤 松 弛，还有妊 娠 纹情况，组织的弹性无力就是这些原个原因。
PWRH修 复标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子 宫粘连修 复15-18%
10、子 宫瘢痕修 复13-17%
如果产妇是因为脊椎受到挤压导致腰痛的话，需要到医院做详细的检查，看看是不是腰椎盘突出或者是腰肌劳损，如果是这些问题的话，治 疗起来会比较麻烦，且需要长期治 疗。产妇注意多躺着休息，不要让腰部受力。
