剖腹产后大家都吃什么补身体？

一、剖腹产后大家都吃什么补身体？

　　剖腹产妈妈由于术后身体虚弱，饮食上需要特别注意。

　　术后6小时内，不要进食任何食物，这样有利于宝妈产后顺利排气。

　　术后6小时以后，可以喝一些米汤、面汤、藕粉等以促进排气，同时利于小便通畅。不可以吃鸡蛋、牛奶等食物，以免加重胀气发生，此外也不要过早的喝鸡汤、猪蹄汤、排骨汤等肥腻的汤类，建议在术后7天左右再进食这类食物。

　　在宝妈排气之后，可以将饮食由流质食物改为半流质食物，这时可以进食鸡蛋汤、细面条、大米粥等食物。

　　特别提示：

　　排气后第1天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁等流质食物为主，分6~8次吃。

　　新妈妈在手术中大量出血，此时最好补充一些红枣、南瓜等营养丰富的补血食物，要注意，在术后前两三天，尽量少吃牛奶豆浆，少吃含糖高的食物，以免因胃肠胀气加重伤口疼痛。

　　大家在产后为了加快身体恢复，也要按时补充MOFTS，它含有的产后恢复营养燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养。而且是透膜瞬间吸收，通过细胞到达血液，是传统的食补25倍。慕芙滋不仅是专业补血营养。还是产后恢复的必备营养。可协助子宫伤口蛋白折叠，维持正常的蛋白构象和细胞形态，促进伤口愈和，做好新细胞再生的营养储备。刺激子宫胶原蛋白细胞分子的自我修复系统，而且没有任何副作用，对宝宝也百分百安全，效果非常的不错。

　　而且，月子里妈妈们可以适当补充铁剂和维生素，多吃含汤汁食物，多喝水，有利于哺乳，同时避免因产妇卧床时肠道蠕动减弱，引起便秘。

二、产后吃什么最补？

先写一下我自己的情况：

女宝宝，顺产，开指很快。宝宝六斤半。

孕前88，产前115，现在90出头一点。

我自己是希望慢慢自然的恢复体重，在养好身体的情况下在瘦身，所以我满月后吃的一直也不少，点心三餐都有～毕竟身体才是最重要哒。

运动方面我也是做比较轻微得，大幅度蹦跳啥的我还是没有敢弄。我这个人比较小心

产后子宫还是盆底肌都恢复的很不错

奶水一直充足，没有堵塞过

宝宝很健康，大人小孩都棒棒哒～

不过产后半年是黄金瘦身期，大家一定要把握住！！

然后现在我基本是不忌口的什么零食都吃，肯德基冰淇淋薯片什么的都吃～

所以其实如果你能做到这种少吃一点，然后按照我的产后的其它那些吃法，就是我接下来要介绍的。

一定会瘦的很快修复的很好的～而且我不只是注重要瘦，更注重的是身体的调理修复，还有靠月子里变美！这是可是改变自己得好机会啊！月子做好了，真的很不一样！

关于产后体重：（后面还有）

首先我想说，最重要的你说要短时间内形体恢复的比较快的，那么请一定怀孕期间先把体重控制的好一点。不要放纵自己肆意胡吃海喝，特别是前期，宝宝根本还木有开始吸收你的营养，就开始乱吃，然后体重就蹭蹭蹭上去了 比如我，就是一开始没控制好。

正常情况下：

1️⃣孕期前3个月内体重可增加2斤～3斤;

2️⃣3个月后，每周增加0.7斤～1斤。

3️⃣到足月的时候，体重比孕前增加20斤～25斤。 这是比较科学的。

不过我个人觉得不超过三十斤也是可以的啦～太胖的话对生产也是会造成影响的。

其次就是在月子里的饮食了。

敲黑板 注意请一定要抛弃老一辈的一些陋习，就是大吃大喝各种荤汤各种大肉❗️

老一辈的一些习惯我们一定要取其精华弃其糟粕呀～不要全都跟着来。。毕竟现在我们提倡科学坐月子。

不过最有效的减肥还是母乳啊。母乳可以让我们每天都消耗五百卡路里左右。

关于月子里：

月子里第一个月特别重要，主要是分为：

1️⃣第一阶段代谢排毒(第1周)

2️⃣第二阶段收缩内脏(第2周)

3️⃣第三阶段滋养进补(第3、4周)

每个阶段吃的东西也是不太一样的，当然少油少盐清淡是一样的。

1️⃣产后不能马上喝荤汤，这样不仅不能催奶，还会很容易导致乳腺堵塞，乳房胀痛，容易得乳腺炎！一般一周后可以后再喝荤汤，补汤。

2️⃣可以先喝蔬菜汤，一些清淡得汤水。喝喝小米粥，杂粮粥那种什么刚生完那天。

3️⃣红糖一般饮用不能超过10天。

4️⃣太寒凉的不要吃比如苦瓜，韭菜是回奶的千万不要吃。可以多吃新鲜肉类，补充蛋白质。

5️⃣回奶的食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、豆角、人参、菌菇类、茄子，木耳、麦片、炒麦芽等等。

❗️接下来的都仔细看啦！我的个人实战分享❗️

❗️拿出小本本都可以记下来啦～还有什么不懂可以留言或者私信问我❗️

1️⃣然后我自己月子里买了月子专用的胡麻油！还有月子水～

2️⃣胡麻油是更适合我们产妇的，帮助我们排恶露排毒，然后专用的月子水可以帮助我们去水肿瘦身。

3️⃣还买了杜仲茶，月子专门的茶，就是可以每天一包，这样自己泡，很方便，也是帮助排毒瘦身的。

4️⃣可以多吃点粗粮，杂粮来代替白米饭，我都是吃杂粮粥，小米粥，各种粗粮粥的，因为我本身也比较喜欢吃这种，不进瘦身！营养还好！

饮食方面大家可以多喝蔬菜汤、丝瓜蛋花汤、酒酿蛋汤等等不仅瘦身不会胖，还可以产奶，效果很好的。

1️⃣不过想要奶水多，首先你还是要让宝宝尽早吸奶！

2️⃣然后多吸，多拍空。乳房排的越空，奶水就会产的越多。

3️⃣保持充足的睡眠，特别是半夜，是我们产奶最旺盛的时段！不要错过这个机会，睡觉，产奶。

4️⃣保持好心情，不要生气。亲测告诉你们，一生气，这个奶水起码少一半

蔬菜汤做法：

　　就是将各类蔬菜，主要是根茎花果类的蔬菜。

　　所需原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。

　　制作方法：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。

也可以直接每天当水喝～

丝瓜蛋花汤做法：

材料：一根丝瓜，一个蛋或者两个

锅子里倒入水烧开，，倒入丝瓜片煮约三分钟左右，转小火，倒进去打散了的鸡蛋，轻轻搅一下，加点盐就好了。

1️⃣催奶的食物：豌豆，豆腐，莴笋，金针菇，茭白，木瓜等等，催奶都特别好，而且吃了都不会胖，哈哈

2️⃣荤菜方面，✨鲫鱼豆腐汤，花生猪脚，黄豆芽排骨效果很不错的。记得拿吸管吸，可以减少很多油脂的摄入。

炒鸡炒鸡厉害的催奶神器❗️我的月嫂告诉我得❗️

就是木瓜红枣花生汤！

做法：

1️⃣木瓜去皮、切块。

.2️⃣将木瓜、花生、大枣和水放在锅子内，放点糖或者用桂圆代替甜味～还可以放点枸杞。

3️⃣煮两个小时左右，就可以喝啦！

喝这个汤，我每次一喝完，就胸很鼓了❗️

而且还会有奶阵！奶水一下子就超级多～

真得❗️这个食谱你们一定要收藏起来，效果好到飞起，我推介了身边好几个。

而且也很好喝呀！营养也好～还美容养颜。哈哈

关于变美的，我想说月子里也可以护肤！不过面膜一定要烫热了再敷❗️

吃的上点心我以两种为主：

1️⃣红枣莲子木耳汤～

2️⃣还有红豆薏米粥～

一个美白养颜，一个瘦身去水肿❗️轮流换着吃～

其他点心，还有南瓜糊糊 ，热量超级低❗️又甜甜的很好次～

还有紫薯糊糊，杂粮排便，很棒的～

水果方面，我吃的比较多的就是草莓 小番茄，香蕉 ，火龙果等等，其实就是自己吃自己喜欢的想吃的就好！

1️⃣但是一定一定要加热噢，不可以吃冷的，月子里。

2️⃣对了，月子里喝浓汤记得用吸管或者上面得一层油去掉！可以减少很多热量呢～

3️⃣然后顺便的宝宝觉得身体ok了，就尽早下床自己走动一下～对身体回复也有好处！

4️⃣我自己的话月子里就有自己在锻炼了，不过都是轻幅度得。

5️⃣千万不要就在月子里啥蹦蹦跳跳跑来跑去的

三、狗产后吃什么补身体？

谢邀。

题主您好~

母犬生产后，首先要补充能量和蛋白质。第一是保存体力，第二是为哺育幼犬提供营养。

但是蛋白质类不宜过多，又会影响狗狗肠胃。少食多餐，循序渐进地补充。

可以给狗狗提供一些蔬菜（胡萝卜、熟南瓜等）、水果类（如苹果）、鱼肝油、羊奶、三文鱼、熟牛肉、白煮鸡胸肉等食物。

但是不要从冰箱冷藏室拿出来直接给狗狗吃，注意温度。

结合这两篇文章参考给狗狗进补。特别是某些微量元素是幼犬成长所需的必要元素~

更多问题欢迎向我提问。

四、孕妇产后虚弱补什么？

在产后虚弱建议积极食疗，可以用大枣煲汤，乌鸡汤或者阿胶等来进补的，平时不要着凉，看一下饮食和睡眠的变化，同时产后也不要熬夜的，这段时间内应该多吃清淡的食物配合新鲜的蔬菜水果，观察恶露的变化，但是过于进补也可能会导致上火的。

五、产后的狗狗吃什么最好，补奶？

谢邀！

狗妈妈产后适合多吃高蛋白的东西，比如鸡蛋、鱼汤、羊奶粉这些。

我是九品铲屎官，一个不太资深的资深宠物狗饲养者。 欢迎关注 随时提问，㊗️养宠愉快。

六、兔子产后吃什么补？

应补喂一些精饲料和矿物质饲料，如豆饼、麸皮、豆渣以及食盐、骨粉等。另外，兔奶中水分含量高，要多产奶，还必须供给充足清洁的饮水，以满足哺乳母兔对水分的要求。

兔妈妈要是不喂奶的话，只有自己喂了，代乳最好，牛奶要用奶瓶装起来喂。 饲养小兔要注意温度，室内的温度不能突冷突热，不然小兔容易得病的。20天左右可以开始用少量的嫩青 草、野菜诱食，每天喂少量就可以了。

小兔要一个半月左右才会断奶，这时只喂青饲料，使其断奶，养好小兔的关键是预防腹泻和球虫病。球虫病预防可在每公斤饲料中添加氯苯胍150毫克或经常加喂适量大蒜等进行预防。

七、产后恢复都恢复什么

在分娩之后，女性需要进行产后恢复，以帮助身体尽快恢复到怀孕前的状态。那么，产后恢复都需要恢复什么呢？在这篇文章中，我们将探讨产后恢复的各个方面，以及应该如何实现它们。

身体恢复

首先，产后恢复需要关注身体的恢复。这包括恢复子宫和盆底肌肉的健康，以及帮助身体恢复到正常的体重和形态。以下是一些有关身体恢复的关键方面：

子宫恢复

分娩后，子宫需要收缩和恢复到其正常大小。这需要时间，通常需要6到8周时间才能完成。在此期间，女性需要避免过度劳累，以免影响子宫的恢复。此外，担心过度应激和焦虑也可能对子宫的恢复产生负面影响。

盆底肌肉

分娩会导致盆底肌肉的损伤，这可能会导致尿失禁等问题。为了帮助盆底肌肉恢复，女性可以尝试进行一些盆底肌肉锻炼，例如Kegel运动。这些锻炼可以帮助加强肌肉，从而减少尿失禁等问题的风险。

体重恢复

怀孕期间，女性体重会增加。在分娩后，女性需要尝试恢复到其怀孕前的体重。这需要良好的饮食习惯和适当的锻炼。过度节食或过度运动可能会对身体产生负面影响，因此女性应该谨慎行事。

饮食和营养

除了身体恢复，产后恢复还需要关注饮食和营养。在怀孕期间，女性可能需要额外的营养和能量来支持胎儿的生长和发育。在分娩后，女性需要逐渐恢复到正常的饮食习惯，并确保其获得足够的营养和能量来支持身体恢复。以下是一些有关饮食和营养的关键方面：

水分摄入

分娩后，女性需要确保摄入足够的水分。水分有助于维持身体的正常功能，并可以帮助清除废物和毒素。

蛋白质

蛋白质是身体恢复所需的关键营养素。女性需要确保摄入足够的蛋白质来支持身体的恢复和维护肌肉的健康。

维生素和矿物质

女性需要确保获得足够的维生素和矿物质来支持身体的恢复和维护身体的正常功能。这些包括维生素C、维生素D、叶酸、铁、钙和锌等。

心理健康

最后，产后恢复还需要关注心理健康。分娩和育儿可以对女性的心理健康产生负面影响，因此女性需要采取措施来保护其心理健康。以下是一些有关心理健康的关键方面：

支持网络

女性需要建立一个支持网络，以便在需要时获得支持和帮助。这可以包括家人、朋友、医护人员和其他支持组织。

自我关怀

女性需要尝试在日常生活中为自己留出时间，并进行一些自我关怀活动，例如冥想、瑜伽或按摩等。

沟通

女性需要与他们的伴侣和家人保持良好的沟通，以确保他们可以获得支持和帮助。

总的来说，产后恢复需要关注身体恢复、饮食和营养以及心理健康。通过采取适当的措施，女性可以帮助身体尽快恢复到怀孕前的状态，并维护良好的心理健康。

八、产后体检都检查什么？

一般产后42天就要回到当地的保健院进行复查，了解子宫的恢复情况和身体的健康情况。复查的内容包括体温， 血压的测量， 妇科的体格检查，了解子宫的恢复情况，同时还有B超的检查。医生还会指导采取的避孕措施， 宝宝的饮食等，对产妇的恢复，还有宝宝 的健康成长都重要的意义。

九、产后哺乳期能吃土豆吗？为什么？

哺乳期是可以吃土豆的，土豆的营养价值非常高，含各种维生素和微量元素，矿物质非常多，有助于产妇的身体恢复，可以增强体质，促进肠道吸收，可以通过乳汁，直接叫孩子吸收增强孩子的抵抗力。但是患有糖尿病或者是对土豆过敏的，尽量不要吃土豆了。

十、母猫产后吃什么补身体,产后母猫吃什么补钙？

一、饮食要注意

在母猫已经顺利分娩之后，并不适合马上就给它吃东西，那些猫粮、猫罐头都不能马上给它吃。主人可以提前准备一些鲜美的鸡汤、汤水来喂养猫咪，给它补充能量。在分娩的第二天后开始尝试给它吃一些东西。

另外，喂养产后的猫咪，其原则是少食多餐，准备的食物应该是容易消化的食物。刚分娩完后所谓是的食物最好是流质的。比如说稀饭里加少量蛋黄、面包、肉汤等。

二、喂食营养膏

待母猫身体日渐恢复之后，在准备一些蛋白质、脂肪、维生素和矿物质含量丰富的食物，还可以将喵想营养膏拌在母猫食物中进行喂养，营养膏中所含的营养能有效补充母猫产后虚弱的身体。另外，喂养产后猫咪的食物很多，猫粮、猫罐头、鸡蛋、肉汤等等，这些食物都可以进行合理搭配后喂食母猫。

、鱼汤补充营养

在母猫生产过后，一定要每天煮一定量的鱼汤给母猫喝促进奶水的分泌（鲫鱼汤最好）。除此之外要注重钙质的补充，防止母猫因为生幼猫后牙齿疏松和身体无力。分娩后注重卫生，每天帮助母猫检查伤口和乳头的情况，及时清洁避免感染。铲屎官要多关心母猫，和它一起照顾幼猫减轻它的心理压力。

还要注意的是，有的母猫在生产过后可能会出现食欲不振的现象，铲屎官一定要多加注意

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