一、身上湿气重是怎么回事？
人体内的湿气，主要是通过外在原因和内在原因形成的。外在原因是喜欢吃生的、冷的东西，比如寒凉的东西。这些食物进入人体之后会变为湿邪，困扰人体。另外，居住环境如果过于潮湿，也是人体湿气形成的原因。内在原因主要是人体自身体质的虚弱、脾胃功能的下降无法运化水湿，也可以见于其他脏器疾病引起脾脏的运化不利，比如肝脏特别强，出现肝阳上亢、肝火旺盛，这些也会引起脾脏运化水湿的能力下降，而使体内出现湿邪
二、身体湿气重是怎么回事
病情分析:您好这个身体里湿气重，有两个方法可以去湿一是发汗一是湿小便就可以达到治疗的效果指导意见:用药的话一个是藿香正气水，一个可以用一些黄芪颗粒冲剂就可以达到治疗的效果了。
三、湿气重是怎么回事？
祛除体内堆积的毒素。比如像现在这样的暑湿季节，湿热熏蒸之下会加重内湿，缓解疲劳，还会影响脾对食物的吸收、各种痰等、血等不叫做湿，比如出油，造成消化不良、废水称为湿，促进新陈代谢，天气炎热。体内好的
水，比如唾液、腋窝的极泉穴，只有不正常的水、津液、
肘窝的曲池穴、身上长的脂肪
粒、膝窝的委中穴来达到刺激穴位，引起人体产生疾病的主要是内湿，无精打采。建议您通过将竹本贴贴于足底涌泉穴，调节身体
机能，最终实现祛湿的效果暑湿淤积体内，雨水
较多，不仅让人气虚
四、湿气重是为什么
1.缺乏运动。生活中很多人抽不出时间来健身运动，缺乏运动的人经常会出现身体沉重和四肢无力的症状，其实这就是湿气重的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就会越多。久而久之，身体还会出现其它疾病。
2.贪凉。不少人对生冷食物、凉性蔬菜和冷饮情有独钟。经常食用凉性的食物，会让肠胃消化吸收功能停滞，给湿邪创造了入侵的机会。所以，千万不要过量食用寒性的食物，烹饪时可以加入葱蒜来减弱蔬菜的寒凉性质。
3.过量饮酒。长期过量饮酒会对我们的健康造成损害，也会加重我们人体内的湿度。中医上讲，酒助湿邪。
4. 人体本身气血不足。对于那些血气不足的人群来说，他们在平时的生活中，经脉会运行不顺畅，那么就会让身体中的腑脏功能减弱，从而导致身体中的器官代谢速度变慢，特别是脾胃会受到伤害，从而身体中的水分就会堆积从排不出体外，因此，就会让很多人出现体内湿气重的情况。
5.熬夜。现在很多人因为工作或者娱乐的关系，会熬夜到很晚才睡觉。早晨起床的时候，会有种睡不够的感觉。中医认为，睡不够是脾虚的表现，只有睡好觉了才能让我们的身体更轻盈，同时也会帮我们祛除身体的湿气。
6.长期节食。不仅是胖人，瘦子体内也会有湿邪。比如你依靠节食来保持身体，体内的“火力”就会不旺，因为缺乏制造“火焰”的原材料。
7.口味重。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。加之胃肠动力不足，就会阻塞经络成为能量垃圾。